EN   RU

МАТЕРИАЛ № 2

alignment@mail.ru

Михаил Свечников

ТЕХНИКА ПОЗИТИВНОГО ВНУТРЕННЕГО РАЗГОВОРА

Многолетний опыт негативного разговора (когда дается уныло-негативная оценка происходящего), как внутреннего, так и внешнего, слежался в результате в эмоциональный фон, который "фоняет" вне зависимости от того, говорите вы с собой или нет. В этом плане его приходится перерабатывать вспоминанием, а чтобы более-менее сносно жить, пользоваться пока "дезодорантом" позитивного внутреннего разговора.

Фраза позитивного внутреннего разговора начинается со слов: "Как прекрасно!". А уже потом вы объясняете себе, что собственно прекрасного в том или в этом. Важно любую внутреннюю словесную реакцию начинать этими (или подобными) словами. Вы впутываете себя в творческий процесс трансформации собственного привычно-негативного отношения в нечто иное. Если не успели начать позитивно и привычно выпалили "все, что думаете", тогда вы завершаете свою гневную или печальную тираду теми же позитивными словами: "Как прекрасно!" После чего опять-таки творчески объясняете сами себе, что тут прекрасного. (Ну, скажем, "разрыв отношений подобен увяданию осени".) Иногда логика объяснения может совершенно отсутствовать, но в силу того, что для тела все слова - команды, это срабатывает для тела. А если телу хорошо, разуму тоже обламывается своя доля удовольствия и позитива. И он не бурчит.

Данная техника имеет своим истоком метод "вранья самому себе" (К.Кастанеда, В.Санчес, Ч.Тарт), когда человек в течение некоторого времени говорит себе заведомую неправду. Например: "Я умею ходить по потолку", "Я хорошо летаю", "Денег у меня немеряно", "Какое наслаждение - курить кальян!" (хотя в жизни его не курил), "У меня такая богатая сексуальная жизнь!", (при полном ее отсутствии или ужасной скудости), "Что за чудесный человек" (про какого-нибудь зануду).

Странно, но разум с телом быстро входят во вкус и не хотят с этим расставаться. Потом они начинают искать позитив или просто назначать его даже там, где его - объективно - нет и в помине. При этом выясняется, что никакой объективности, собственно, и нет. Просто, устав от многолетнего негативного описания мира, тело и разум с удовольствием балуются описанием позитивным. А если серьезно, у них нарастает осознание условности и того, и другого описания.

Вспоминание негатива делается точно так же. Перед вами всплывает во всей своей красе какое-то событие или переживание, и вы начинаете его обхаживать: "Как это было чудесно! Такой богатый опыт!" Чистое вранье, но работает. Результатом процедуры вспоминания (повторенной по отношению к событию столько раз, сколько требуется) должно быть нейтрально-отрешенное к нему отношение.

Мир в целом перенасыщен негативным описанием, слежавшимся уже в многовековые страдальческие пласты. Перейти сразу к более объективному энергетическому описанию достаточно трудно, и многие люди, практикующие команды, наверняка уже уперлись в эмоциональный тупик. Вроде подаешь команды, а как-то невесело. Новизна кончилась. Поэтому предлагается поиграть-поработать, как можно увлеченнее, с позитивным описанием ВСЕГО, даже совершенно "негативного" (вроде смерти и водородной бомбы).

Дело еще в том, что негативный разговор имеет творческую сторону, где слова связаны между собой во фразы, что придает им дополнительную "намеренческую" силу. Помните, что сила намерения слова определяется богатством его ассоциативных связей. По этой причине негативный разговор всегда сильнее отдельной команды, связи которой в момент подачи не так явны, как в негативной фразе. С учетом такого положения творческое порождение в текущем моменте завышено-оценочных фраз с сильными выражениями типа "Какая радость!", "Как прекрасно!", "Как это великолепно!" становится реальным позитивным потоком, трансформирующим унылый могильный фон негативных пластов (даже при безмолвии разума).

Указанная практика довольно быстро (просто поразительно, как быстро) наслаивает свои пласты, и выключение внутреннего разговора протекает уже не так эпически-сурово.

Делать эту практику следует до тех пор, пока не отпадет склонность к негативному описанию мира. С учетом существующего положения вещей в мире (вы ведь не беретесь отмазать всю накопленную человечеством отрицательную индукцию?), это придется делать всегда, пока вы в этом мире. Нормальный такой противогаз.

Что касается техники безопасности. Данная практика - внутренняя, поэтому не надо выносить ее на люди. И тем более то и дело повторять вслух, как, скажем, прекрасен запах пота, потому что репутация идиота мало кому помогает в нынешней жизни. Вообще убеждать других в своих оценках значит верить в них всерьез, а это лишь энергетическая игра, либо полезная либо вредная для вашего энергетического тела. Если же решите кого научить, сначала опробуйте ее на себе как следует, потому что нюансов достаточно много, и ВСЕ они разрешимы лишь практикой внутреннего разговора, а не привычной болтовней с другими, лишь потому, что вас разрывает желание поделиться. (Прекрасное, впрочем, желание!)

Оглядываясь на проведенные семинары, понимаю, что многие женщины именно такую технику интуитивно применяли и применяют, желая от меня некоторого теоретического обоснования и ободрения их усилий.

Что я данной заметкой и делаю с большим удовольствием. Как это прекрасно!

18.06.2005

Очень полезный иллюстративный материал ("Полианна") смотрите здесь.